www.kopi-kampung.com 

Terapi cedera akibat olahraga

Bila Anda cedera olahraga, mungkin saya yang Anda butuhkan. Silahkan Anda berkelana ke mana saja sampai ke ujung bumi mencari kesembuhan dari cedera olahraga! Tapi ingat, metode penyembuhan yang bodoh dan dilakukan oleh orang tidak bertanggung jawab yang hanya mengaku-ngaku ahli hanya akan menyebabkan kegagalan dan menghabiskan banyak uang anda.

Saya sangat heran, ada begitu banyak orang di luar sana tidak bersungguh-sungguh mencari kesembuhan dari berbagai jenis cedera yang dialaminya bahkan sampai puluhan tahun. Cedera berkepanjangan berefek buruk terhadap kenyamanan hidup (antara lain tidak bisa berolahraga lagi yang manfaatnya sangat besar terhadap kesehatan secara menyeluruh), dan membuat hidup tidak produktif. 

Johanes Lung

Ahli Terapi Pijat,  Ahli Penanganan Cedera Olahraga

Bersedia dipanggil ke rumah sakit, kantor, rumah, apartemen, hotel, arena olahraga dan event pertandingan olahraga

HP. 081315091515

email: johaneslung999@gmail.com 

 

Home

Mengapa pijat itu sangat bermanfaat dan penting?

Mengapa pijat tidak berkembang menjadi pilihan yang layak diambil dalam upaya menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit?

Beberapa pengalaman berharga yang tidak terlupakan

Manfaat pijat bagi dunia olahraga

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manfaat Pijat bagi Dunia Olahraga

Eric Mathieu Mabenga

Gambar di atas adalah Eric Mathieu Mabenga (31), salah satu pemain sepakbola top bertalenta tinggi asal Kamerun yang pernah bermain di klub PERSIPURA Jayapura (tahun 2005-2006) dan PERSIJA Jakarta (tahun 2006-2007). Sebelumnya pernah tercatat bermain untuk tim nasional Kamerun dan juga memperkuat klub  Sporting Lockeren yang berkompetisi di divisi paling tinggi di Belgia selama 2 tahun (tahun 2002-2004).

Saya mengenalnya secara tidak sengaja karena dia pernah ke tempat kos saya (dia mempunyai teman wanita yang kebetulan kos di tempat yang sama). Waktu itu sekitar awal bulan Juli 2009. Yang menjadi perhatian utama saya adalah cara berjalannya yang diseret-seret karena menderita cedera lutut kiri yang parah (saya pertama kali tidak tahu dia adalah pemain sepakbola ternama, karena saya tidak begitu tertarik menonton liga sepakbola Indonesia, dan informasi tentang dia saya dapatkan melalui browsing di internet setelah berkenalan dengan dia).

Saya menawarkan diri untuk menterapi secara gratis setelah tahu dia termasuk pemain sepakbola berkualitas sangat tinggi. Selama ini saya tidak pernah mendapat kesempatan untuk menangani olahragawan profesional, walaupun saya tahu saya mempunyai kemampuan untuk itu. Sebagai catatan, saya tidak pernah gagal dalam menangani berbagai jenis cedera sepanjang saya memperhitungkan kondisi pasien memungkinkan untuk dipijat. 

Saya pernah mengajukan lamaran di Pelatnas Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia di Cipayung, Jakarta Timur, tetapi tidak ada tanggapan sama sekali dan tidak pernah diberi kesempatan untuk menunjukkan keahlian saya. Sungguh menyedihkan, mengingat banyak atlet kita yang sangat berbakat kini tinggal menjadi sampah seperti Maria Kristin yang bisa berprestasi meraih perunggu olimpiade di kandang macan pada olimpiade Beijing 2008, termasuk juga Taufik Hidayat yang kini tidak bisa berprestasi maksimal karena cedera lutut berkepanjangan, padahal faktor usia sebenarnya bukanlah faktor penghambat penting sepanjang atlet bisa mengatasi masalah cedera dan menjaga kebugaran fisiknya secara optimal. Halo Pengurus Pusat PBSI apa kabar? Sepertinya untuk Olimpiade London 2012 medali perunggu pun akan menjadi barang super mewah. Mengerikan dan sangat menyedihkan sekali untuk bangsa besar dengan penduduk 250 juta!

Cedera ini menurut pengakuannya sudah lama dialami. Waktu bermain di Belgia sebenarnya sudah mulai terasa tetapi tidak terlalu mengganggu dan dibantu dengan berbagai jenis obat dari dokter. Ketika bermain di PERSIJA Jakarta dirasakan semakin berat, dan hanya mampu bermain dengan mengkonsumsi obat penahan rasa nyeri (pain killer), tetapi penderitaan hebat tidak tertahankan harus dirasakan setelah bertanding. Lebih-lebih dia juga menderita nyeri lambung kronis yang sering menyerang selama bertanding yang kadangkala menyebabkan kram perut (saya menduga bahwa ini efek samping dari penggunaan obat untuk mengatasi cedera lututnya, suatu hal yang juga banyak dialami penderita rematik yang mengkonsumsi obat  dalam waktu lama).

Cedera lutut dan nyeri lambung kronis bukanlah hal sepele bagi seorang pesepakbola profesional. Tidak mungkin menghasilkan prestasi maksimal dengan kondisi ini. Tidak heran, dia hanya satu tahun memperkuat PERSIJA dan setelah kontrak selesai tidak diperpanjang lagi. Dia bukannya tidak berusaha mencapai kesembuhan. Dia sudah menemui banyak dokter (bahkan sampai ke Perancis), mencoba puluhan tukang pijat (baik di Indonesia maupun di Kamerun), sudah menghabiskan banyak uang, tapi hasilnya nol besar. Dokter pada umumnya hanya menyarankan untuk melakukan operasi pada lututnya, tetapi dia menolak karena takut akan resiko kegagalan yang bisa menyebabkan dia tidak bisa bermain sama sekali, sebagaimana sudah banyak dialami atlet yang lain.

Ketika bertemu saya, kondisinya dalam keadaan frustrasi berat, dan sudah tidak mempunyai uang sama sekali. Saya jatuh iba, dan berjanji untuk memberi terapi tanpa harus membayar. Seperti biasa, saya tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk cedera semacam ini. Cukup 1 (satu) minggu terapi setiap hari dia sudah mampu bergabung dalam latihan bersama pemain dari benua Afrika yang lain di lapangan bola di samping Jakarta Convention Center, Senayan, setiap hari Minggu sore. Beberapa kali saya menyempatkan diri menonton latihan ini dan saya menyaksikan sendiri dia benar-benar mempunyai skill luar biasa. 

Hanya yang menyedihkan saya, dia tidak mau diterapi secara intensif untuk menyembuhkan nyeri lambung kronisnya (padahal bagi saya ini mudah, hanya memerlukan kesabaran karena perlu waktu). Saya juga sudah menawarkan kepadanya untuk melakukan pijat secara rutin 3 atau 4 kali setiap minggu secara gratis untuk membantu dia memulihkan kondisinya sebelum mencari klub baru.  Tapi dia telah menolak tawaran saya. Saya benar-benar tidak mengerti dengan kebodohan ini, sungguh-sungguh-sungguh tidak mengerti. Apakah dia merasa tidak enak hati dengan kebaikan saya, atau khawatir dengan ketulusan saya dan curiga suatu saat ketika dia mempunyai kontrak dengan sebuah klub saya akan memerasnya, entahlah.

Akhirnya, atlet berbakat luar biasa tapi bodoh melebihi keledai super dungu ini hanya bisa berlatih tanpa mengalami kemajuan berarti dan sulit untuk mendapat kontrak bernilai tinggi dari sebuah klub (beberapa kali dia gagal dalam test fisik). Bahkan sering jatuh sakit (termasuk malaria) selama latihan tanpa manfaat itu (mungkin over training). Terakhir berita yang saya dengar, dia sekarang sudah seperti orang gila, stress berat, suka bicara sendiri, mengkonsumsi alkohol, merokok. Saya sudah lama tidak mau menelepon dia lagi karena rasa marah dan kecewa saya begitu besar. Bayangkan, untuk menyuruh dia melakukan terapi ke tempat saya secara gratis (bahkan saya membayar jasa ojek untuk antar jemput untuknya selama dia menjalani terapi) justru saya yang harus mengemis-ngemis, padahal ini untuk kepentingan dia sendiri. 

Saya menduga keras, bukan cuma dia atlet hebat tapi bodoh sehingga tidak sanggup berprestasi maksimal. Masih teramat sangat banyak atlet bodoh di luar sana. Investasi waktu, uang, tenaga, air mata selama bertahun-tahun dan anugerah berupa talenta hebat menguap begitu saja tanpa bekas. 

Padahal saya hanya ingin membuktikan bahwa dengan mendapat terapi pijat berkualitas tinggi seorang atlet profesional akan dapat mencapai kondisi terbaiknya untuk mencapai prestasi tertinggi.

Tidak ada yang bisa membantah bahwa pijat adalah cara paling mudah dan cepat untuk menghasilkan kebugaran setelah berlatih keras atau bertanding. Olah fisik yang berat akan menyebabkan kelelahan dan kerusakan sel otot dan juga ligamen. Pemulihannya akan dipercepat dengan melakukan pijat yang efektif dan berkualitas tinggi.

Kelelahan yang berkepanjangan akan menurunkan imunitas, dan memudahkan terserang penyakit infeksi seperti demam berdarah (dialami Taufik Hidayat sebelum Olimpiade Beijing 2008 dan juga Chris John sepulang dari AS setelah mengalahkan Rocky Juarez). Padahal jika atlet mempunyai kondisi fisik yang prima dia tidak akan pernah bisa mengalami penyakit infeksi, karena tubuh manusia mempunyai mekanisme yang sangat luar biasa dalam mengatasi infeksi berbagai jenis mikroorganisme penyebab penyakit.

Ingat, tidak ada gunanya berlatih bagi atlet yang sedang kelelahan karena tidak akan mungkin terjadi peningkatan kemampuan, dan tidak akan ada prestasi yang optimal dari atlet yang sedang kelelahan, terlebih lagi yang sedang cedera walau seringan apapun.

Alex

Gambar di atas adalah pemain sepak bola asal Kamerun yang dipanggil Alex (22) (saya tidak tahu nama lengkapnya, karena orangnya sangat tertutup). Pernah bermain untuk PERSEMAN  Manokwari sebagai pemain lapangan tengah (midfielder) selama setengah musim kompetisi divisi utama PSSI, namun segera dikeluarkan karena cedera pergelangan kaki (ankle) yang tidak kunjung sembuh. Saya diperkenalkan dengannya oleh Eric Mathieu Mabenga. Cukup 1 (satu) minggu untuk mengatasi cedera ankle ini, dan juga tanpa bayar (terlebih dia juga sudah lama kehilangan penghasilan akibat cedera ini).

Saya sendiri adalah termasuk orang yang secara langsung merasakan besarnya manfaat pijat bagi olahraga. Saya mulai berlatih tennis dari nol sejak tanggal 18 November 2009, sebanyak tiga kali satu minggu (setiap hari Senin, Rabu dan Jumat) di Pusat Tennis Kemayoran, Jakarta Pusat. Sebelumnya saya termasuk orang yang tidak pernah berolahraga. 'Olahraga' yang saya jalankan selama ini hanyalah melakukan pijat, tidak lebih dari itu.

Saya tahu, tennis bukanlah olahraga yang mudah, apalagi untuk saya yang sudah berumur 38 tahun, dengan proporsi tubuh yang tidak ideal (tinggi 176 cm dan berat badan ketika mulai berlatih itu tercatat 92 kg), dan sebelumnya tidak pernah aktif berolahraga sama sekali. Tapi saya sudah memutuskan untuk berlatih secara serius, dan terkesan memaksa diri, tidak santai-santai saja seperti orang berumur dewasa pada umumnya, dan sangat sadar akan resikonya. Hasilnya, saya merasakan dampak olahraga tennis ini yang begitu berat pada tubuh saya, yaitu cedera. Yang paling berat adalah pada bagian kaki, meliputi betis, lutut, paha depan dan belakang. Mungkin karena sudah sekian tahun menjalani profesi di bidang terapi pijat, tangan saya sudah terasah kekuatannya, jadi bagian tangan ini tidak ada masalah.

Satu keuntungan yang saya miliki, saya mempunyai keahlian untuk menyembuhkan cedera olahraga. Saya tidak berlama-lama membiarkan cedera ini berlarut-larut menyita waktu yang berharga. Sepulang dari latihan saya segera memijat bagian kaki saya yang sakit. Hasilnya, walaupun tidak selalu langsung sembuh total, cedera ini tidak terlalu mengganggu jadwal latihan saya yang 3 kali satu minggu itu. Yang saya amati dan analisa, apabila ada bagian tertentu kaki saya mengalami cedera, selain pemijatan membantu mempercepat proses kesembuhannya, ternyata bagian yang cedera merespons terapi pijat ini secara luar biasa, yaitu bagian yang cedera ini sepertinya 'dipaksa' menghasilkan jaringan tambahan yang memperkuat bagian yang semula cedera tersebut sehingga tidak mudah mengalami cedera lagi. Hal ini pula yang saya amati terjadi pada Eric Mathieu Mabenga dan Alex, yaitu begitu bagian tubuh yang mengalami cedera telah sembuh total setelah dipijat, maka tidaklah mudah bagian ini mengalami cedera lagi.

cedera lutut cara pijat penyembuhan terapi olahraga cidera menyembuhkan 
ankle pengalaman pada pengobatan massage penderita syaraf untuk otot 
obat kejepit kaki stroke yang sakit di hiv pergelangan tangan mengobati 
penyakit mengatasi refleksi bola dipijat atlet engkel enak boleh sepak 
dan urat aids penanganan manfaat jantung nyeri setelah dalam apakah 
pemijatan memijat pijit berharga cerita cepat menyembukan dengan atlit 
gambar orang sering pemain operasi tidak tips ahli tenis pasien tukang 
akibat kepala menjadi sendi raga bagaimana bapak belajar memulihkan 
terhadap paha olah pijatan fototerapi bisa apa setiap dokter perut bagi 
yg bermain bahu kondisi terjepit menanggulangi mengurut / harapan dilakukan 
lama kelelahan buang titik foto saja saraf waktu hamstring jakarta badminton 
bypass tertarik bertanding saat angkle besar kram masase menurut 
sepakbola pasca air dip[ijat terasa terapis pengaruh sehat konsep masage 
urut cedra dampak jenis-jenis kelapa total perlu pijat? pelabuhan rs otak 
menuju manusia kenapa lelah memijit meyembuhkan dipijit kanker pendapat 
enaknya selesai bandung terlalu rematik jadi teknik sembuh terkena 
panggilan efek organ mengalami kita untk keluarga berat kesembuhan tubuh 
alternatif olahragawan sunda menangani getah penyebab bening kisah mandiri 
tangerang bekasi tennis lapangan siapa salah kesehtan enkle 1.4.31.2 pengidap 
para sopir ingin cederah dalamnya sangat pinggul meja belakang baik merasa 
maria menghilangkan diambil lutut? sroke pijat/refleksi pass taufik menakutkan 
sehabis flu a penahan mekanisme limphoma by pijitan autis www.pijitan 
palembang mengoati tempat contoh car angin sembuh? menjaga lewat manual 
segera menyembuhkannya gak sakitnya lutu massase diri sederhana muka 
fototerapy tentang tangkis bintaro panjang kristin master jempol luar avg 
dipijat? apabila pemulihan olahraga. diperlukan cedara keseleo pengobatannya 
maupun sedih penyembuh penangan koroner sesak medis parah lengan sewaktu 
jabar ligamen ligament nyata jenazah menggatasi kesehatan menyembuhka didepok 
2012 pengalam berkepanjangan disembuhkan leher dari kedokteran karya mudah 
therapy meredakan terkilir berapa sedang tubuhnya www.roby ilmu rumah reflexi 
habis olaraga itu kasus agar siku ubat oleh semua pegal makanan layanan badan 
bogor penting sesudah trapi secara hidayat betis ilmiah lumpuh bulutangkis 
tradisional hiv/aids pijat. pengawetan wanita hidup terkini metode ketika 
pernah masalah struk karna angkel gejala bagian pwnanganan arah tetapi drop 
tumit panggil nafas ngilu alat permainan sendiri kursus pakar jari negeri 
cuci tidur asam jenis ginjal positif titik2 enak.com indonesia darah sbelum 
benar strain depok anak hipertensi bulu kronis kucing penyakit/cedera
kali analisa daerah jika terlupakan strok nrl0
cedera lutut cara pijat terapi cidera penyembuhan menyembuhkan pengalaman 
olahraga ankle mengobati pada mengatasi massage enak pengobatan obat kaki 
stroke penderita engkel di hiv boleh yang untuk refleksi otot dipijat 
olahragawan dan bagi kejepit manfaat urat syaraf tangan bekasi setelah 
apakah sakit sembuh cerita jakarta nyeri cepat hamstring pijatenak.com 
penyakit bola jantung tidak aids tips pergelangan masase memijat atlet 
macam penanganan pijit atlit orang berharga pemulihan panggilan paha 
pasien bagian pasca bahu pemain bapak rematik buang foto pijatan ahli 
pemijatan menangani darah akibat sepakbola kepala air utk sendi bagaimana 
dengan gambar tempat tinggi koroner dari olah rumah angkle besar hipertensi 
pinggul sudah terapis cedra raga enak.com tekanan terjepit dalam dipijit 
sesak keras operasi memulihkan titik teknik saraf ilmu fakta demam bypass 
sepak web ngilu nafas tukang penyebab dunia para tanpa tujuan baik menghindari 
ke menghilangkan masage urut kondisi odha melakukan mentri pusat selatan 
? kan kenapa massase kegunaan jempol keseleo sebelum harapan fitness menyembuh 
parah jadi 2011 terhadap terkena cukup leher efek mudah therapy waktu pegal 
berolahraga kita tenis trapi pijatenak www.pijatenak mana betis hiv/aids 
tubuh hidup dengkul bertanding fototerapi gejala pijet bisa profesi plus 
penyembuhannya atasi ginjal kram depok kali usap kalo berlatihan sopir hamsting 
nya lihat maria mengganggu pengalamanku kemayoran kematian yg konsep kuatkan 
lutut? - ga sama cari sore menyedihkan memperkuat erik com hari sehabis 
penahan mengobaticedera total usaha aktivitas alergi fitnes solusi narsis 
berlarut benjolan foto-foto alkohol contoh rumahsakit pentingnya rs syarap 
obati atau pelajaran jalan mabenga nikmat lutu video angkot manusia langkah 
dapat diri kunjung sering segar rumah sakit kejepit.com tentang tangkis ragawan 
bintaro memijit kristin pengalamaan pelaku dipijat? ecederaan tehnik lebih 
membantu ngobatin mengurut umtuk sedih prestisius mamfaat manis kencing 
gimana meninggal pusing dilakukan pd medis terkilir. bandung ligamen ligament
mentrafi karena lama kelelahan memijatnya sebab oprasi bayi mental & samping 
penganan situasi permasalahan kebaikan tak berkepanjangan minta oahlragawan 
meningitis berapa macam-macan pemulihannya menjalani iklan penurunan lagi 
itu pundak cra sport sungguh sukses dialami therapi badminton caranya 
bogor sesudah keluarga terapy pederita tertarik beharga susilo terjadi 
lagi? bulutangkis dasar punggung telah mengatasinya alternatif punya menahun 
7 kesehatan/ pernah masalah 101570 penjaskesrek pertandingan kelamin merawat 
bambang rendah selain pasen selama abis jogging sendiri mempercepat masyarakat 
saat menangis prima kanan akhibat kisah asam ngurut jenis rasa tangerang 
kecelakaan yudhoyono membiarkan memepercepat indonesia main mereka perempuan 
depan tertarik tante dokter obatlututcidera benar menyumbuhkan therapis koran 
kenapa.jika.demam.tidak bulu menurut sembuhkan analisa jika memulai masa 
enkle struke terlupakan strok 100581
cedera lutut pijat cara terapi pengalaman cidera menyembuhkan olahraga 
penyembuhan yang untuk massage mengobati penderita pada hiv ankle di engkel 
otot enak pengobatan kaki boleh orang obat refleksi mengatasi sakit dipijat 
olah masase stroke memijat tangan raga aids tidak tukang sendi dalam 
panggilan paha pasien pergelangan yg penanganan dengan berharga urat 
atlet pijit bola syaraf bapak jakarta cepat saat kondisi kejepit cerita 
nyeri manfaat dan penyakit pentingnya jantung pemulihan sembuh bulutangkis 
sepak depok pasca bagi kepala pijatenak.com bahu ace setelah pemain 
keseleo latihan karena lama dari waktu pijatan tubuh olahragawan bisa 
jenis hipertensi menghilangkan konsep gambar kenapa massase diri tentang 
bandung operasi foto saraf terkilir ahli badan keluarga menangani sepakbola 
pengidap tempat dgn gak terjepit paling depan dipijit dilakukan ligamen 
belajar apakah ligament ilmu hamstring badminton demam bypass tertarik 
hidup pernah bagian pijet selama apa kisah rasa angkle akibat sembuhkan 
tanpa baik terapis sehat kepada hal pelatihan seorang macam urut penahan 
bagaimana melakukan only saya contoh nikmat profesional manusia bintaro 
menderita mengurut banyak faktor koroner cidra rematik terlalu kelelahan 
jadi nyata bayi memulihkan kebugaran efek painkiller saja penatalaksanaan 
tips pikir dialami makanan secara mengembalikan tradisional hiv/aids 
ankel perawatan pankreas web nafas mandiri tangerang nama lapangan indonesia 
perempuan benar salah menurut kali jika arti menjadi belakang sudah maria 
bila ke syarafnya mungkin daya bermain maun lain masage diberi purn super 
kembali exercise memperkuat sendiri? menyembuhkancidralutut cedra wajib 
sehabis mengapa human ramuan odha tegang pertama ibu 010312_new pengertian 
atlit usaha lulur beol berkaitan irasional enak.com pijat? dharmais wajah 
selatan tinggi ma’arif lewat ? anxle universe rs 109980 obati  
kebenaran sakitnya pelajaran kritis obatcederalutut.com mabenga lutu 
pengelaman ? kelumpuhan pakah surabaya kunjung sering sederhana radang 
tangkis penyembuhanya ragawan meyembuhkan kristin menanggulangi urutan 
kegunaan jempol luar meninngal mayjen things www.pijit menobati berolah 
kanker anggota pendapat pengobatannya engkle ringan org kalau ketakutan 
nyembuhin fitness diabetes sketsa diobati medis sesak hiv/aids.com 
parah keras sebagai ga? pengaruhi pegalaman memijatnya m.si infinite 
bapak-bapak reflexilogy hamstreng kabar titik terhadap teknik setahun 
didepok two raga-4shared terkena cocok cukup 2012 dipijet berkepanjangan 
berprestasi stroek tindakan gambar-gambar memadai and terjepit? diseluruh 
therapy meredakan berapa sedang mencegah mata menjalani opersi rumah 
badannya pundak kiri pola dpijat stupidity deman mengalami therapi 
kita tenis trapi pijak terapy berat mana dr. tepat jatuh kesan dimiliki 
eric punggung susah wanita pemijatan artikel alternatif umum dimaksut 
metode tumor tangani ketika bertanding adalah mengingat mempercepat 
dilarang malu masyarakat penyebab atasi tdk the dihindari kanan tidur /libah 
bekasi bab darah dunia treatment www.kisah hiv-aids anak are sembuhin syamsul 
bulu mutiara teori virus daerah reumatik mendatangkan efektif dibandung 
persendian Terapi Cedera cidera Olahraga, Penyembuhan, Pijat, Manfaat, sakit nyeri otot, lutut, urat,
pinggul, sendi dan persendian, ankle, pergelangan tangan kaki, ligamen, ligament